Strona Główna

17.02.2017

Sok - bomba witaminowa!

Tylko 3 składniki a taka bomba witaminowa!
Maksymalna energia z minimalną ilością kalorii - sok idealny dla osób odchudzających się :)
Sok ten ma właściwości przeciwzapalne a także eliminuje i spowalnia wzrost komórek rakowych! 
Taki napój posiada również szereg wielu innych korzyści dla naszego zdrowia i urody.

Składniki na 1 porcję:

1 średni burak
2 jabłka
1 marchew
(1 plaster cytryny)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki myjemy i obieramy.
Buraka, jabłka i marchew kroimy w kostkę i przy użyciu sokowirówki wyciskamy soczek :)
Sok najlepiej odstawić na 30 min do lodówki, ponieważ sok z buraka może podrażnić żołądek, dlatego nie należy go pić od razu po przygotowaniu.

Uwaga: Jeżeli planujesz wypić sok później to wyciśnij do napoju dodatkowo sok z grubego plastra cytryny - poprawia to nie tylko smak soku, ale również przedłuża jego trwałość - nie straci on swoich właściwości.

PS. W jabłkach często gniazda nasienne mogą być zepsute, w takim przypadku oczywiście je wycinamy!

2 komentarze:

  1. sok fajny, ale nie slyszalam jeszcze aby wyjmowac gniazda nasienne jak sa wsadzane owoce do sokowirowki - po co, ona zrobi to za nas.

    OdpowiedzUsuń
  2. w jabłkach i gruszkach często gniazda nasienne bywają spleśniałe/zepsute, w takim przypadku to myślę, że wypada je usunąć.

    OdpowiedzUsuń