Sok - bomba witaminowa!

Tylko 3 składniki a taka bomba witaminowa!

Maksymalna energia z minimalną ilością kalorii - sok idealny dla osób odchudzających się :)

Sok ten ma właściwości przeciwzapalne a także eliminuje i spowalnia wzrost komórek rakowych! 

Taki napój posiada również szereg wielu innych korzyści dla naszego zdrowia i urody.

Składniki na 1 porcję:

1 średni burak

2 jabłka

1 marchew

(1 plaster cytryny)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki myjemy i obieramy.

Buraka, jabłka i marchew kroimy w kostkę i przy użyciu sokowirówki lub wyciskarki wyciskamy soczek :)

Sok najlepiej odstawić na 30 min do lodówki, ponieważ sok z buraka może podrażnić żołądek, dlatego nie należy go pić od razu po przygotowaniu.

Uwaga: Jeżeli planujesz wypić sok później to wyciśnij do napoju dodatkowo sok z grubego plastra cytryny - poprawia to nie tylko smak soku, ale również przedłuża jego trwałość - nie straci on swoich właściwości.

PS. W jabłkach często gniazda nasienne mogą być zepsute, w takim przypadku oczywiście je wycinamy!